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腿部麻木急救可采取活動肢體、熱敷、按摩穴位、藥物緩解、及時就醫(yī)等措施。 1. 活動肢體：緩慢站立，進行簡單的腿部活動，如踮腳、踢腿、旋轉(zhuǎn)腳踝等，促進血液循環(huán)，緩解麻木。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在麻木部位，溫度以能耐受為宜，每次15 - 20分鐘，可改善局部血液循環(huán)。 3. 按摩穴位：按摩足三里、承山、委中等穴位，每個穴位按摩3 - 5分鐘，以有酸脹感為度，能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。 4. 藥物緩解：若麻木由神經(jīng)受壓或炎癥引起，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺、維生素B1、維生素B12等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 5. 及時就醫(yī)：若麻木持續(xù)不緩解或伴有疼痛、無力、腫脹等癥狀，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在腰椎間盤突出癥、糖尿病神經(jīng)病變等疾病。 腿部麻木時，可先通過活動肢體、熱敷、按摩穴位等方法急救。若癥狀無改善，需及時用藥或就醫(yī)，以明確病因并治療。