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艾灸涌泉對老年健康有諸多作用，如促進血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量、增強免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能、緩解疲勞等。 1. 促進血液循環(huán)：艾灸涌泉可刺激穴位，使氣血運行更加順暢，有助于改善老年人肢體末端血液循環(huán)不暢的問題。 2. 改善睡眠質(zhì)量：通過艾灸該穴位，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，舒緩身心壓力，讓老年人更容易進入深度睡眠。 3. 增強免疫力：刺激涌泉穴可激發(fā)人體正氣，提高機體的抗病能力，減少老年人患病的幾率。 4. 調(diào)節(jié)臟腑功能：艾灸涌泉能調(diào)節(jié)腎、肝、脾等臟腑的功能，維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。 5. 緩解疲勞：艾灸此穴位能放松肌肉，消除身體的疲勞感，使老年人精神狀態(tài)更佳。 艾灸涌泉對老年健康具有多方面的積極作用，能在一定程度上改善老年人的身體狀況。不過，艾灸操作需規(guī)范，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。