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睡不著可能引發(fā)高血壓、糖尿病、心臟病、抑郁癥、阿爾茨海默病等。 1. 高血壓：長期睡不著會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高，增加高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 糖尿病：睡眠不足影響胰島素分泌和作用，干擾血糖調(diào)節(jié)，易引發(fā)糖尿病。 3. 心臟?。核卟缓脮?huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，打亂心臟節(jié)律，增加心臟病發(fā)作幾率。 4. 抑郁癥：睡眠障礙與精神心理問題相互影響，睡不著可能誘發(fā)抑郁癥。 5. 阿爾茨海默病：睡眠不足影響大腦清除廢物，長期可損傷大腦神經(jīng)，增加患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)。 睡不著會(huì)對(duì)身體健康造成多方面危害，引發(fā)多種疾病。若長期存在睡不著的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物治療，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。