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頭腦發(fā)脹引發(fā)的頭痛，可通過休息、按摩、調節(jié)情緒、藥物治療、改善環(huán)境等方式緩解。 1. 休息：保證充足睡眠，讓大腦得到充分放松，緩解疲勞引起的頭腦發(fā)脹和頭痛。 2. 按摩：輕柔按摩頭部穴位，如太陽穴、風池穴等，促進頭部血液循環(huán)，減輕頭痛癥狀。 3. 調節(jié)情緒：長期精神緊張、焦慮易引發(fā)頭痛，可通過聽音樂、散步等方式放松心情，穩(wěn)定情緒。 4. 藥物治療：若頭痛嚴重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛藥物。 5. 改善環(huán)境：保持室內空氣流通，避免長時間待在悶熱、嘈雜環(huán)境中，減少不良環(huán)境刺激。 頭腦發(fā)脹引發(fā)的頭痛原因多樣，可采取上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診，查明病因并治療。