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喝了咖啡又想喝酒，可采取補(bǔ)充水分、攝入碳水化合物、食用富含維生素食物、保證充足休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等健康對(duì)策。 1. 補(bǔ)充水分：咖啡和酒精都有利尿作用，易導(dǎo)致身體脫水，多喝白開(kāi)水或淡茶水，可促進(jìn)新陳代謝，加快咖啡和酒精排出。 2. 攝入碳水化合物：吃些面包、米飯等，能在胃黏膜表面形成保護(hù)膜，減少酒精吸收，還可補(bǔ)充能量。 3. 食用富含維生素食物：橙子、草莓、菠菜等富含維生素的果蔬，有助于增強(qiáng)肝臟解毒功能。 4. 保證充足休息：讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)，緩解咖啡和酒精對(duì)身體的刺激。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 喝了咖啡又想喝酒后，通過(guò)上述健康對(duì)策可減輕身體負(fù)擔(dān)，降低不適發(fā)生幾率。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，建議及時(shí)就醫(yī)。