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睡不著覺在醫(yī)學上被稱為失眠，影響生活質(zhì)量。4種治療失眠的醫(yī)學前沿療法有光照療法、經(jīng)顱磁刺激療法、生物反饋療法、藥物療法等。 1. 光照療法：通過特定波長和強度的光線，調(diào)節(jié)人體生物鐘，改善睡眠節(jié)律，對晝夜節(jié)律失調(diào)性失眠有較好效果。 2. 經(jīng)顱磁刺激療法：利用脈沖磁場作用于大腦皮層，調(diào)節(jié)神經(jīng)細胞的興奮性，改善睡眠結構，減少失眠癥狀。 3. 生物反饋療法：借助儀器將人體生理信號反饋給患者，讓患者學會自我調(diào)節(jié)，如放松肌肉、調(diào)節(jié)呼吸等，以改善睡眠。 4. 藥物療法：可使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿戈美拉汀等藥物，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進睡眠，但需遵醫(yī)囑使用。 這些前沿療法為失眠的治療提供了更多選擇。不過，治療失眠應根據(jù)個體情況選擇合適的療法，必要時可多種療法結合。若失眠問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的相關科室就診。