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四季調(diào)養(yǎng)中艾灸涌泉的正確方式是什么?

四季調(diào)養(yǎng)中艾灸涌泉的正確方式是什么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    羅丁 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    針灸科

    四季調(diào)養(yǎng)中艾灸涌泉,需考慮季節(jié)特點(diǎn)、時間選擇、艾灸材料、穴位定位、艾灸反應(yīng)處理等因素。 1. 季節(jié)特點(diǎn):春季陽氣上升,艾灸涌泉可助陽氣生發(fā);夏季炎熱,艾灸能祛暑濕;秋季干燥,可滋陰潤燥;冬季寒冷,能溫陽補(bǔ)腎。 2. 時間選擇:一般在白天進(jìn)行艾灸較好,避免晚上太晚艾灸,以免擾動陽氣。每次艾灸時間控制在15 - 30分鐘。 3. 艾灸材料:常用艾條、艾柱等。艾條燃燒穩(wěn)定,操作方便;艾柱火力集中,效果較強(qiáng)。 4. 穴位定位:涌泉穴位于足底,屈足卷趾時足心最凹陷中??赏ㄟ^按壓找到酸痛明顯處。 5. 艾灸反應(yīng)處理:艾灸后可能出現(xiàn)皮膚微紅、溫?zé)岣?,屬正常現(xiàn)象。若出現(xiàn)水泡,小水泡可任其自然吸收,大水泡需消毒后挑破,涂燙傷油等。 四季調(diào)養(yǎng)艾灸涌泉要綜合考慮多方面因素,根據(jù)不同季節(jié)合理施灸,正確選擇時間、材料,精準(zhǔn)定位穴位,并妥善處理艾灸反應(yīng)。這樣才能更好地發(fā)揮艾灸涌泉的保健作用。

    2025-07-19 12:33
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