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四季調(diào)養(yǎng)中艾灸涌泉，需考慮季節(jié)特點(diǎn)、時(shí)間選擇、艾灸材料、穴位定位、艾灸反應(yīng)處理等因素。 1. 季節(jié)特點(diǎn)：春季陽(yáng)氣上升，艾灸涌泉可助陽(yáng)氣生發(fā)；夏季炎熱，艾灸能祛暑濕；秋季干燥，可滋陰潤(rùn)燥；冬季寒冷，能溫陽(yáng)補(bǔ)腎。 2. 時(shí)間選擇：一般在白天進(jìn)行艾灸較好，避免晚上太晚艾灸，以免擾動(dòng)陽(yáng)氣。每次艾灸時(shí)間控制在15 - 30分鐘。 3. 艾灸材料：常用艾條、艾柱等。艾條燃燒穩(wěn)定，操作方便；艾柱火力集中，效果較強(qiáng)。 4. 穴位定位：涌泉穴位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。可通過(guò)按壓找到酸痛明顯處。 5. 艾灸反應(yīng)處理：艾灸后可能出現(xiàn)皮膚微紅、溫?zé)岣?，屬正常現(xiàn)象。若出現(xiàn)水泡，小水泡可任其自然吸收，大水泡需消毒后挑破，涂燙傷油等。 四季調(diào)養(yǎng)艾灸涌泉要綜合考慮多方面因素，根據(jù)不同季節(jié)合理施灸，正確選擇時(shí)間、材料，精準(zhǔn)定位穴位，并妥善處理艾灸反應(yīng)。這樣才能更好地發(fā)揮艾灸涌泉的保健作用。