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四季調(diào)養(yǎng)中艾灸涌泉，需考慮季節(jié)特點、時間選擇、艾灸材料、穴位定位、艾灸反應(yīng)處理等因素。 1. 季節(jié)特點：春季陽氣上升，艾灸涌泉可助陽氣生發(fā)；夏季炎熱，艾灸能祛暑濕；秋季干燥，可滋陰潤燥；冬季寒冷，能溫陽補腎。 2. 時間選擇：一般在白天進行艾灸較好，避免晚上太晚艾灸，以免擾動陽氣。每次艾灸時間控制在15 - 30分鐘。 3. 艾灸材料：常用艾條、艾柱等。艾條燃燒穩(wěn)定，操作方便；艾柱火力集中，效果較強。 4. 穴位定位：涌泉穴位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。可通過按壓找到酸痛明顯處。 5. 艾灸反應(yīng)處理：艾灸后可能出現(xiàn)皮膚微紅、溫熱感，屬正?，F(xiàn)象。若出現(xiàn)水泡，小水泡可任其自然吸收，大水泡需消毒后挑破，涂燙傷油等。 四季調(diào)養(yǎng)艾灸涌泉要綜合考慮多方面因素，根據(jù)不同季節(jié)合理施灸，正確選擇時間、材料，精準定位穴位，并妥善處理艾灸反應(yīng)。這樣才能更好地發(fā)揮艾灸涌泉的保健作用。