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褪黑素片看似助眠神器，實則暗藏副作用，包括影響內(nèi)分泌、產(chǎn)生依賴性、降低警覺性、影響生育功能、增加中風風險等。 1. 影響內(nèi)分泌：褪黑素會影響人體自身褪黑素的分泌，長期服用可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、甲狀腺功能異常等情況。 2. 產(chǎn)生依賴性：長期使用褪黑素片，身體會對其產(chǎn)生依賴，一旦停藥，可能會加重失眠癥狀。 3. 降低警覺性：服用褪黑素片后，可能會出現(xiàn)頭暈、嗜睡等癥狀，導(dǎo)致警覺性降低，影響日常生活和工作，甚至在操作機器或駕駛時增加危險。 4. 影響生育功能：褪黑素可能會影響生殖激素的分泌，對男性精子質(zhì)量和女性排卵功能產(chǎn)生一定影響。 5. 增加中風風險：有研究表明，長期大量服用褪黑素可能會增加中風的風險。 褪黑素片雖有一定助眠作用，但存在多種副作用。在使用褪黑素片前，建議咨詢醫(yī)生意見，遵醫(yī)囑使用。若出現(xiàn)睡眠問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋找更合適的治療方法。