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長期失眠是常見睡眠障礙，原因有精神壓力、環(huán)境因素、疾病影響、藥物作用、不良生活習慣等。鹽酸氟桂利嗪膠囊可用于部分因腦供血不足等引起的失眠，但并非對所有失眠有效。治療失眠還可用艾司唑侖片、阿普唑侖片、佐匹克隆片等藥物。 1. 精神壓力：長期焦慮、抑郁等不良情緒，會干擾神經系統(tǒng)，導致失眠。需進行心理調節(jié)和疏導。 2. 環(huán)境因素：噪音、光線、溫度等不適宜，會影響睡眠質量。改善睡眠環(huán)境可緩解。 3. 疾病影響：如疼痛、呼吸疾病、心臟病等，會導致身體不適而失眠。治療原發(fā)病是關鍵。 4. 藥物作用：某些藥物的副作用可能引起失眠。必要時調整用藥。 5. 不良生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，熬夜等，會打亂生物鐘。養(yǎng)成良好生活習慣很重要。 治療失眠要先明確病因，鹽酸氟桂利嗪膠囊并非對所有失眠都適用。艾司唑侖片、阿普唑侖片、佐匹克隆片等藥物也可在醫(yī)生指導下使用。建議到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。