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龜甲富含蛋白質(zhì)、氨基酸、骨膠原、鈣、磷等營養(yǎng)成分，具有滋陰潛陽、益腎強骨、養(yǎng)血補心等功效。 1. 蛋白質(zhì)：龜甲中蛋白質(zhì)含量豐富，是身體細(xì)胞和組織的重要組成部分，有助于維持身體正常代謝和生理功能。 2. 氨基酸：包含多種人體必需氨基酸，能參與人體的新陳代謝，增強免疫力。 3. 骨膠原：可補充骨骼所需營養(yǎng)，增強骨骼韌性，對預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松有一定幫助。 4. 鈣：是維持骨骼和牙齒健康的關(guān)鍵元素，有助于預(yù)防缺鈣引起的疾病。 5. 磷：與鈣共同作用，對骨骼和牙齒的發(fā)育和維持起著重要作用。 龜甲的這些營養(yǎng)成分使其在日常保健中具有重要價值。不過，使用龜甲進(jìn)行保健應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目使用。同時，并非所有人都適合食用龜甲，如脾胃虛寒者等需謹(jǐn)慎。