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腦內(nèi)多發(fā)腔隙性腦梗塞患者四季調(diào)養(yǎng)可從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、保暖、用藥等方面入手。 1. 飲食：春季可多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜、芹菜；夏季多吃清熱解暑食物，如綠豆、苦瓜；秋季多吃滋陰潤(rùn)燥食物，如百合、銀耳；冬季多吃溫?zé)嶙萄a(bǔ)食物，如羊肉、桂圓。 2. 運(yùn)動(dòng)：春季可選擇散步、踏青；夏季可選擇游泳、太極拳；秋季可選擇慢跑、登高；冬季可選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、健身操。 3. 情緒：春季應(yīng)保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)；夏季要防止情緒中暑，保持平和心態(tài)；秋季要預(yù)防悲秋情緒，可多參加社交活動(dòng)；冬季要避免情緒抑郁，可多曬太陽(yáng)。 4. 保暖：春季注意增減衣物，防止倒春寒；夏季避免空調(diào)直吹，防止受涼；秋季及時(shí)添衣，預(yù)防感冒；冬季注意頭部、頸部、腳部保暖。 5. 用藥：遵醫(yī)囑按時(shí)服用阿司匹林、阿托伐他汀、血塞通等藥物，定期復(fù)查。 腦內(nèi)多發(fā)腔隙性腦梗塞患者通過(guò)四季在飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、保暖、用藥等方面的調(diào)養(yǎng)，能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。但調(diào)養(yǎng)過(guò)程中若有不適，需及時(shí)就醫(yī)。