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長(zhǎng)期依賴安眠藥，身體可能發(fā)出耐受性增加、記憶力減退、胃腸道不適、睡眠紊亂、精神狀態(tài)改變等求救信號(hào)。 1. 耐受性增加：長(zhǎng)期使用安眠藥，機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生適應(yīng)性，藥效降低，需不斷增加劑量才能達(dá)到助眠效果。 2. 記憶力減退：安眠藥會(huì)影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，損害認(rèn)知功能，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中等。 3. 胃腸道不適：藥物刺激胃腸道黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉或便秘等癥狀。 4. 睡眠紊亂：打破正常睡眠節(jié)律，出現(xiàn)早醒、多夢(mèng)、易驚醒等情況，影響睡眠質(zhì)量。 5. 精神狀態(tài)改變：可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁不安等情緒問(wèn)題，還可能導(dǎo)致幻覺(jué)、妄想等精神癥狀。 長(zhǎng)期依賴安眠藥對(duì)身體危害較大，當(dāng)出現(xiàn)上述求救信號(hào)時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整用藥方案，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。同時(shí)，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)等方式提高睡眠質(zhì)量。