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輕微血糖高可嘗試的天然“降糖藥”有苦瓜、洋蔥、桑葉、蕎麥、燕麥等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質(zhì)，有一定輔助降低血糖的作用，能促進(jìn)糖分分解，使多余的糖分轉(zhuǎn)化為熱量。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴(kuò)張血管、降血脂的作用，還能輔助降低血糖，改善糖尿病患者的血管功能。 3. 桑葉：其含有的多糖、黃酮和生物堿類成分，能抑制血糖上升，改善糖耐量，對(duì)控制血糖有一定幫助。 4. 蕎麥：富含膳食纖維和蘆丁，可延緩碳水化合物的吸收，降低餐后血糖的上升速度。 5. 燕麥：是一種高纖維的粗糧，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，同時(shí)可延緩糖類的吸收，穩(wěn)定血糖。 這些天然食材對(duì)輕微血糖高有一定的輔助降糖作用，但不能替代藥物治療。若血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，且食用這些食材也需遵醫(yī)囑。