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家人可從改善睡眠環(huán)境、調(diào)整飲食、鼓勵適度運動、關注心理狀態(tài)、協(xié)助就醫(yī)等方面關懷。 1. 改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭，為老人創(chuàng)造良好的睡眠空間。 2. 調(diào)整飲食：讓老人晚餐避免過飽、過油膩，可在睡前喝一杯溫牛奶，有助于改善睡眠。 3. 鼓勵適度運動：根據(jù)老人身體狀況，鼓勵其進行如散步、太極拳等適度運動，增強體質(zhì)，但避免睡前劇烈運動。 4. 關注心理狀態(tài)：多與老人交流，傾聽其心聲，幫助排解壓力和焦慮情緒，給予情感支持。 5. 協(xié)助就醫(yī)：若老人多夢情況嚴重，影響生活質(zhì)量，及時陪同老人到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或老年病科就診，遵醫(yī)囑進行檢查和治療，可配合使用谷維素、維生素B1、安神補腦液等藥物。 通過以上多方面的關懷措施，能在一定程度上改善老人一閉眼就做夢的情況，提高老人的睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。