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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘永源 主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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改善糖尿病患者睡眠、降低死亡風險可從飲食、運動、藥物、心理及睡眠環(huán)境等方面入手。 1. 飲食：合理控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，避免睡前攝入過多食物，以防血糖波動影響睡眠。 2. 運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助于提高胰島素敏感性，穩(wěn)定血糖，還能改善睡眠質(zhì)量。 3. 藥物：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，控制血糖平穩(wěn)，減少并發(fā)癥對睡眠的影響。 4. 心理：保持良好心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力和焦慮情緒，改善睡眠。 5. 睡眠環(huán)境：營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，利于入睡和提高睡眠質(zhì)量。 改善糖尿病患者睡眠、降低死亡風險需綜合多方面因素。從飲食、運動、藥物、心理和睡眠環(huán)境等方面進行調(diào)整，有助于穩(wěn)定血糖、改善睡眠，進而降低死亡風險。但都要在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
2025-07-24 09:38
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