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晚上不睡覺，身體會(huì)發(fā)出多種求救信號，如疲勞困倦、記憶力下降、情緒波動(dòng)、免疫力降低、心血管問題等。 1. 疲勞困倦：缺乏睡眠會(huì)使身體和大腦得不到充分休息，導(dǎo)致白天極度疲勞、困倦，注意力難以集中。 2. 記憶力下降：睡眠對記憶鞏固至關(guān)重要，長期熬夜會(huì)影響大腦海馬體功能，造成記憶力減退。 3. 情緒波動(dòng)：打亂生物鐘會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌，使人變得焦慮、抑郁、煩躁不安。 4. 免疫力降低：免疫系統(tǒng)在睡眠中得到修復(fù)和強(qiáng)化，睡眠不足會(huì)削弱免疫力，增加患病幾率。 5. 心血管問題：睡眠不足會(huì)使血壓升高、心率加快，長期可引發(fā)心血管疾病，如高血壓、冠心病等。 晚上不睡覺會(huì)給身體帶來諸多不良影響，發(fā)出各種求救信號。若出現(xiàn)上述情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整作息，保證充足睡眠。若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等藥物輔助治療。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。