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喝茶后長期失眠危害眾多，會(huì)影響精神狀態(tài)、損害身體健康、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、影響消化系統(tǒng)、降低免疫力等。 1. 影響精神狀態(tài)：長期失眠會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，影響日常工作和學(xué)習(xí)效率。 2. 損害身體健康：打亂正常生物鐘，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)皮膚粗糙、面色暗沉等問題。 3. 增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：使血壓不穩(wěn)定，心率異常，增加冠心病、高血壓等心血管疾病發(fā)生幾率。 4. 影響消化系統(tǒng)：導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)消化不良、胃痛、胃脹等癥狀。 5. 降低免疫力：免疫系統(tǒng)功能下降，容易受到病毒、細(xì)菌侵襲，引發(fā)感冒等疾病。 喝茶后長期失眠危害不容小覷，會(huì)對身體多個(gè)方面造成不良影響。若出現(xiàn)此類情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲茶習(xí)慣，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿戈美拉汀等藥物改善睡眠。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。