-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
羅玉韻 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
科學(xué)降低雄性激素可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣、藥物治療、治療相關(guān)疾病等方式。 1. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高糖食物攝入；適當(dāng)增加大豆及豆制品的攝入，其中的異黃酮有助于調(diào)節(jié)激素水平。 2. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘，可增強(qiáng)身體代謝，調(diào)節(jié)激素平衡。 3. 改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，每晚盡量保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠；學(xué)會(huì)緩解壓力，可通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)英 - 35、螺內(nèi)酯、溴隱亭等藥物，這些藥物能在一定程度上抑制雄激素分泌或?qū)剐奂に刈饔?。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 治療相關(guān)疾?。喝粜坌约に馗呤怯啥嗄衣殉簿C合征、腎上腺皮質(zhì)增生癥等疾病引起，需積極治療原發(fā)病。 降低雄性激素需綜合多種方法，從生活的各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-07-25 17:21
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
