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空氣污染嚴(yán)重時(shí)，艾灸涌泉增強(qiáng)免疫力可選擇在晚上睡前、酉時(shí)、陽(yáng)氣較弱時(shí)、飯后一小時(shí)后、身體疲勞時(shí)等時(shí)段。 1. 晚上睡前：此時(shí)身體處于放松狀態(tài)，艾灸涌泉能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解一天的疲勞，有助于提高睡眠質(zhì)量，進(jìn)而增強(qiáng)免疫力。 2. 酉時(shí)：酉時(shí)是腎經(jīng)當(dāng)令，腎為先天之本，艾灸涌泉能激發(fā)腎經(jīng)經(jīng)氣，調(diào)節(jié)腎臟功能，增強(qiáng)身體抵抗力。 3. 陽(yáng)氣較弱時(shí)：如陰天、霧霾天等，外界陽(yáng)氣不足，艾灸涌泉可補(bǔ)充人體陽(yáng)氣，抵御空氣污染對(duì)身體的侵害。 4. 飯后一小時(shí)后：此時(shí)胃腸消化基本穩(wěn)定，艾灸不會(huì)影響消化功能，還能促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)身體的代謝能力。 5. 身體疲勞時(shí)：空氣污染易使人感到疲勞，艾灸涌泉可振奮精神，恢復(fù)體力，提高身體的免疫機(jī)能。 空氣污染嚴(yán)重時(shí)，選擇合適的時(shí)間艾灸涌泉對(duì)增強(qiáng)免疫力有一定幫助。不過(guò)，艾灸應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體狀況進(jìn)行，若有不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。