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高血糖病因包括不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、疾病因素、藥物影響等。降血糖關(guān)鍵要點有飲食控制、運動鍛煉、藥物治療、血糖監(jiān)測、定期體檢等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長期高糖、高脂肪、高鹽飲食，易導(dǎo)致血糖升高。 2. 缺乏運動：運動量過少，身體對胰島素敏感性降低，血糖難以被有效利用。 3. 遺傳因素：家族中有糖尿病患者，后代患高血糖風(fēng)險增加。 4. 疾病因素：如胰腺炎、甲狀腺功能亢進等疾病可影響血糖代謝。 5. 藥物影響：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等可能導(dǎo)致血糖升高。 降血糖方面： 1. 飲食控制：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，少食多餐。 2. 運動鍛煉：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動。 3. 藥物治療：可使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等藥物，需遵醫(yī)囑。 4. 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，了解血糖變化。 5. 定期體檢：及時發(fā)現(xiàn)和處理并發(fā)癥。 了解高血糖病因，采取飲食控制、運動鍛煉、合理用藥等降血糖措施，定期監(jiān)測和體檢，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。