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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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姚斌 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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日常保健中，有3種營養(yǎng)對橋本甲狀腺炎自愈有幫助，分別是硒、維生素D、Omega-3脂肪酸等。 1. 硒：硒元素對甲狀腺的正常功能維持有重要作用。它是甲狀腺抗氧化酶的組成成分，能幫助甲狀腺細(xì)胞抵抗氧化應(yīng)激，減少炎癥損傷。含硒豐富的食物有巴西堅果、海鮮、動物肝臟等。 2. 維生素D：維生素D不僅對骨骼健康有益，還與免疫系統(tǒng)功能密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，橋本甲狀腺炎患者常伴有維生素D缺乏，補充維生素D有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減輕炎癥反應(yīng)?？梢酝ㄟ^適度曬太陽、食用富含維生素D的食物如魚類、蛋黃等獲取。 3. Omega-3脂肪酸：具有抗炎特性，能降低體內(nèi)炎癥水平，對橋本甲狀腺炎的炎癥控制有積極意義。常見的來源有深海魚類、亞麻籽、奇亞籽等。 在日常保健中，合理補充硒、維生素D和Omega-3脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于橋本甲狀腺炎的恢復(fù)。但需注意，這些營養(yǎng)補充應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時結(jié)合健康的生活方式，以促進(jìn)病情的改善。
2025-07-26 10:00
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