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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內分泌內科
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三高人群可通過食用一些食物輔助降三高，常見的有芹菜、燕麥、洋蔥、山楂、黑木耳等。 1. 芹菜：富含膳食纖維和多種維生素，能促進腸道蠕動，降低膽固醇吸收，有一定的降壓作用。 2. 燕麥：含有豐富的β-葡聚糖，可降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，有助于控制血脂。 3. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏稠度，從而起到降血壓的作用，還能輔助降低血糖。 4. 山楂：具有消食化積、活血化瘀的功效，能降低血清膽固醇及甘油三酯，對防治動脈粥樣硬化有一定作用。 5. 黑木耳：富含木耳多糖，可降低血液中的膽固醇和甘油三酯，抑制血小板聚集，預防血栓形成。 這些食物對降三高有一定的輔助作用，但不能替代藥物治療。三高患者仍需遵循醫(yī)囑，合理用藥，同時結合健康的生活方式，如適量運動、戒煙限酒等。
2025-07-26 07:44
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