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孕婦補(bǔ)充維生素C可從增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、抗氧化、促進(jìn)胎兒發(fā)育、預(yù)防牙齦出血等方面讓孕期更安心。 1. 增強(qiáng)免疫力：維生素C能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體抵抗力，幫助孕婦抵御外界病菌的侵襲，減少孕期患病幾率。 2. 促進(jìn)鐵吸收：它可將難以吸收的三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵，提高鐵的吸收率，有助于預(yù)防孕婦缺鐵性貧血。 3. 抗氧化：具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的破壞，維持身體正常的生理功能。 4. 促進(jìn)胎兒發(fā)育：對(duì)胎兒的骨骼、牙齒、結(jié)締組織等的發(fā)育有重要作用，有助于胎兒健康成長(zhǎng)。 5. 預(yù)防牙齦出血：孕期激素變化易導(dǎo)致牙齦出血，維生素C可增強(qiáng)血管彈性，降低毛細(xì)血管通透性，預(yù)防牙齦出血。 孕婦補(bǔ)充維生素C對(duì)自身和胎兒都有諸多益處，可通過食用橙子、檸檬、草莓等富含維C的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、維生素C泡騰片、復(fù)方維生素C顆粒等藥物來補(bǔ)充。但補(bǔ)充時(shí)需遵醫(yī)囑，確保安全合理。