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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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職場糖尿病患者適合吃高纖維蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、全谷物、低糖水果、健康脂肪類食物等。 1. 高纖維蔬菜：如菠菜、西蘭花、芹菜等，富含膳食纖維，可延緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定血糖。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：像瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。 3. 全谷物：例如燕麥、糙米、全麥面包等，含有豐富的復(fù)合碳水化合物和膳食纖維，消化吸收相對緩慢，有助于控制血糖。 4. 低糖水果：如蘋果、柚子、草莓等，富含維生素和礦物質(zhì)，升糖指數(shù)較低。 5. 健康脂肪類食物：包括橄欖油、魚油等，有助于維持心血管健康。 職場糖尿病患者的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，選擇合適的食物有助于控制血糖。但飲食調(diào)整只是一方面，還需結(jié)合適當(dāng)運動和藥物治療。同時，要遵醫(yī)囑進(jìn)行綜合管理。
2025-07-26 15:40
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