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手關(guān)節(jié)疼痛該如何康復(fù)?

手關(guān)節(jié)疼痛該如何康復(fù)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    譚誠(chéng) 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    手關(guān)節(jié)疼痛康復(fù)可從休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、生活習(xí)慣調(diào)整等方面著手。 1. 休息與制動(dòng):讓手關(guān)節(jié)充分休息,避免過(guò)度使用和劇烈活動(dòng),必要時(shí)可使用支具固定。 2. 物理治療:熱敷可促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛;按摩能放松肌肉,減輕關(guān)節(jié)壓力;還可進(jìn)行紅外線照射等理療。 3. 藥物治療:可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥,如布洛芬、阿司匹林、萘普生等,減輕炎癥和疼痛。 4. 康復(fù)鍛煉:進(jìn)行握拳、伸展手指等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 5. 生活習(xí)慣調(diào)整:注意手部保暖,避免接觸冷水;調(diào)整工作和生活姿勢(shì),減少對(duì)手關(guān)節(jié)的壓力。 手關(guān)節(jié)疼痛康復(fù)需綜合多種方法,根據(jù)具體情況選擇合適的康復(fù)措施。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-07-27 11:27
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