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降血糖效果較好的食物有苦瓜、洋蔥、燕麥、魔芋、黑木耳等。 1. 苦瓜：含有類似胰島素的物質(zhì)，有明顯降糖作用，能促進(jìn)糖分分解，改善體內(nèi)脂肪平衡。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴(kuò)張血管、降血脂的作用，其含有的磺脲丁酸能促進(jìn)細(xì)胞對糖的利用，從而降低血糖。 3. 燕麥：富含膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收，使餐后血糖上升平緩，有助于控制血糖。 4. 魔芋：是一種低熱能、高膳食纖維的食品，其膳食纖維有很強(qiáng)的吸水性，在腸道內(nèi)形成一種凝膠狀物質(zhì)，可延緩葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。 5. 黑木耳：含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果。 這些食物對降血糖有一定幫助，但不能替代藥物治療。糖尿病患者在飲食上可適當(dāng)多攝入這些食物，同時(shí)要遵醫(yī)囑規(guī)范使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等藥物控制血糖，并定期到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科復(fù)診。