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空氣差地區(qū)腦?；颊唢嬍承枳⒁饪刂浦緮z入、增加膳食纖維、補充維生素、控制鹽攝入、保證水分供應等。 1. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪的攝取，如豬油、牛油等，可選擇植物油，如橄欖油、玉米油等，有助于降低血液黏稠度。 2. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，如芹菜、蘋果、燕麥等，促進腸道蠕動，預防便秘。 3. 補充維生素：可多食用富含維生素的食物，如橙子、草莓等富含維生素C，能抗氧化；綠葉蔬菜富含維生素K，對血管健康有益。 4. 控制鹽攝入：每日鹽攝入量應控制在6克以內(nèi)，避免食用過咸的食物，如咸菜、腌肉等，以防血壓升高。 5. 保證水分供應：多喝水，也可適量飲用淡茶，維持身體正常代謝，稀釋血液。此外，還可遵醫(yī)囑服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等藥物輔助治療。 空氣差地區(qū)腦?；颊咄ㄟ^合理飲食，控制脂肪、鹽攝入，增加膳食纖維和維生素，保證水分供應，能在一定程度上改善病情。同時，要遵醫(yī)囑用藥，定期到正規(guī)醫(yī)院就診。