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孕婦吃薏仁具有補充營養(yǎng)、促進消化、利水消腫、改善膚質(zhì)、助力胎兒發(fā)育等好處。 1. 補充營養(yǎng)：薏仁富含蛋白質(zhì)、維生素B族、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分，能為孕婦提供孕期所需的營養(yǎng)。 2. 促進消化：薏仁中含有的膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助孕婦消化，預(yù)防和緩解孕期便秘。 3. 利水消腫：孕期孕婦容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，薏仁具有利水滲濕的作用，有助于減輕水腫癥狀。 4. 改善膚質(zhì)：薏仁中的維生素E等成分，對皮膚有一定的滋養(yǎng)作用，可使孕婦皮膚更加光滑細膩。 5. 助力胎兒發(fā)育：薏仁中的營養(yǎng)物質(zhì)也能為胎兒的生長發(fā)育提供一定支持。 孕婦適量食用薏仁有諸多益處，但薏仁性微寒，食用時要注意控制量。若孕婦有特殊身體狀況，食用前建議咨詢醫(yī)生意見。