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核桃皮對(duì)孕產(chǎn)女性有諸多益處，包括補(bǔ)充營養(yǎng)、改善睡眠、緩解孕期不適、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)、增強(qiáng)免疫力等。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：核桃皮含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 E、鈣、鐵等，能為孕產(chǎn)女性提供必要的營養(yǎng)支持。 2. 改善睡眠：其具有一定的安神作用，可幫助孕產(chǎn)女性緩解焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。 3. 緩解孕期不適：對(duì)于孕期常見的水腫、便秘等問題，核桃皮可能有一定的緩解作用。 4. 促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)：有助于產(chǎn)后女性身體的恢復(fù)，如促進(jìn)子宮收縮等。 5. 增強(qiáng)免疫力：能增強(qiáng)孕產(chǎn)女性的免疫力，減少患病的幾率。 核桃皮對(duì)孕產(chǎn)女性在營養(yǎng)補(bǔ)充、睡眠改善、不適緩解、產(chǎn)后恢復(fù)和免疫力增強(qiáng)等方面都有一定益處。不過，食用時(shí)也需適量。若孕產(chǎn)女性有相關(guān)健康需求，可進(jìn)一步咨詢專業(yè)人士。