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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曾云英 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)二區(qū)
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孕期血糖高吃對(duì)水果，能營(yíng)造營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、血糖穩(wěn)定、心情愉悅、口味滿(mǎn)足、促進(jìn)消化等美好場(chǎng)景。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：合適的水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如蘋(píng)果含維生素C、香蕉含鉀等，可滿(mǎn)足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。 2. 血糖穩(wěn)定：選擇低升糖指數(shù)的水果，如草莓、藍(lán)莓、柚子等，能在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，避免血糖大幅波動(dòng)。 3. 心情愉悅：水果色彩豐富、口感鮮美，食用時(shí)能讓孕婦心情舒暢，緩解孕期可能出現(xiàn)的焦慮情緒。 4. 口味滿(mǎn)足：不同水果有不同的風(fēng)味，能滿(mǎn)足孕婦孕期多變的口味需求，改善食欲。 5. 促進(jìn)消化：水果中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助孕婦消化，預(yù)防便秘。 孕期血糖高吃對(duì)水果，能帶來(lái)多方面的好處，既保障了孕婦和胎兒的健康，又提升了生活品質(zhì)。但要注意適量食用，并結(jié)合其他均衡的飲食。
2025-07-28 13:03
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