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產(chǎn)后媽媽易感冒，可通過增強(qiáng)免疫力、注意保暖、保持衛(wèi)生、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式預(yù)防。 1. 增強(qiáng)免疫力：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等藥物，提升機(jī)體免疫能力。 2. 注意保暖：產(chǎn)后身體虛弱，要根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受寒。 3. 保持衛(wèi)生：勤洗手，避免接觸病菌；室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新。 4. 合理飲食：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，保證營養(yǎng)均衡。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：身體恢復(fù)良好后，可進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。 產(chǎn)后媽媽預(yù)防感冒需從多方面入手，增強(qiáng)免疫力、注意保暖、保持衛(wèi)生、合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)都很重要。若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。