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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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游利 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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普通飲食和降糖飲食在食物選擇、碳水化合物控制、脂肪攝入、膳食纖維含量、進(jìn)食順序等方面存在較大差距。 1. 食物選擇：普通飲食選擇廣泛，包括各類食物；降糖飲食更傾向于選擇升糖指數(shù)低的食物，如全谷物、蔬菜、低糖水果等。 2. 碳水化合物控制：普通飲食對(duì)碳水化合物的量和種類控制不嚴(yán)格；降糖飲食需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入量，且優(yōu)先選擇復(fù)合碳水化合物。 3. 脂肪攝入：普通飲食可能包含較多飽和脂肪和反式脂肪；降糖飲食強(qiáng)調(diào)選擇健康脂肪，如橄欖油、魚油等。 4. 膳食纖維含量：普通飲食中膳食纖維可能不足；降糖飲食注重增加膳食纖維攝入，可延緩碳水吸收，降低血糖波動(dòng)。 5. 進(jìn)食順序：普通飲食無特定順序；降糖飲食建議先吃蔬菜，再吃蛋白質(zhì)食物，最后吃碳水化合物，利于血糖控制。 普通飲食和降糖飲食在多方面存在明顯差距。合理的降糖飲食有助于控制血糖水平，預(yù)防和管理糖尿病。若有血糖管理需求，建議遵循專業(yè)的營養(yǎng)建議，制定適合的飲食方案。
2025-07-29 14:21
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