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睡覺愛做夢可能會影響健康，早篩早調(diào)很關(guān)鍵。影響因素包括精神壓力、睡眠環(huán)境、生物鐘紊亂、疾病因素、藥物因素等。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會導(dǎo)致大腦皮層興奮，易出現(xiàn)多夢情況。 2. 睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強等，會干擾睡眠質(zhì)量，增加做夢幾率。 3. 生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜、倒班等，會打亂正常生物鐘，影響睡眠節(jié)律，導(dǎo)致多夢。 4. 疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或心臟病、胃腸病等軀體疾病，都可能引發(fā)多夢。 5. 藥物因素：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會影響睡眠，導(dǎo)致多夢。 睡覺愛做夢若不及時調(diào)整，可能會影響身體健康?？赏ㄟ^改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活作息等方式緩解。若情況嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1、安神補腦液等藥物。建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診。