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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周琳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高時(shí)，吃紅薯與不吃紅薯在血糖波動(dòng)、營養(yǎng)攝入、飽腹感、胃腸道功能、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)等方面存在差別。 1. 血糖波動(dòng)：紅薯含碳水化合物，吃后可能使血糖升高；不吃則無此影響。 2. 營養(yǎng)攝入：紅薯富含維生素、膳食纖維等，吃紅薯可補(bǔ)充這些營養(yǎng)；不吃則無法從紅薯中獲取。 3. 飽腹感：紅薯膳食纖維豐富，吃紅薯能增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入；不吃則飽腹感不足。 4. 胃腸道功能：紅薯的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，吃紅薯利于改善胃腸道功能；不吃則缺少這一促進(jìn)作用。 5. 并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：合理吃紅薯對(duì)血糖影響可控，且有益健康；若不吃紅薯，飲食單一，可能增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。 血糖高時(shí)，吃紅薯與不吃紅薯在多方面存在差別。關(guān)鍵是要控制紅薯的攝入量，合理安排飲食。若食用后血糖波動(dòng)大，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。必要時(shí)可咨詢營養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
2025-07-30 09:22
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