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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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周欽云 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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服用藥物后發(fā)胖，可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、監(jiān)測指標(biāo)和心理調(diào)節(jié)等方式應(yīng)對。 1. 調(diào)整飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例，減少高糖、高脂肪、高鹽食物。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周堅(jiān)持一定次數(shù)和時(shí)長的運(yùn)動(dòng)。 3. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體新陳代謝。 4. 監(jiān)測指標(biāo)：定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并調(diào)整治療方案。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免因發(fā)胖產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 服用藥物后發(fā)胖不必過于慌張，通過上述這些應(yīng)對方法，有助于改善發(fā)胖情況。若情況持續(xù)不改善或出現(xiàn)其他異常，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-30 10:37
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