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糖尿病引發(fā)疼痛,運(yùn)動(dòng)能緩解嗎?

糖尿病引發(fā)疼痛,運(yùn)動(dòng)能緩解嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李焱 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌內(nèi)科

    糖尿病引發(fā)疼痛,運(yùn)動(dòng)是有一定緩解作用的,主要與改善血糖水平、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)神經(jīng)功能、減輕體重、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等因素有關(guān)。 1. 改善血糖水平:運(yùn)動(dòng)可增加身體對(duì)胰島素的敏感性,有助于降低血糖,減少高血糖對(duì)神經(jīng)和血管的損害,從而緩解疼痛。 2. 促進(jìn)血液循環(huán):運(yùn)動(dòng)能加快血液循環(huán),為神經(jīng)和組織提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),改善神經(jīng)缺血缺氧狀態(tài),減輕疼痛癥狀。 3. 增強(qiáng)神經(jīng)功能:適度運(yùn)動(dòng)可刺激神經(jīng)生長(zhǎng)因子的分泌,有助于修復(fù)受損神經(jīng),增強(qiáng)神經(jīng)傳導(dǎo)功能,緩解疼痛。 4. 減輕體重:肥胖是糖尿病的危險(xiǎn)因素之一,運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重,降低身體負(fù)擔(dān),減少對(duì)神經(jīng)的壓迫,緩解疼痛。 5. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài):運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì),起到天然止痛劑的作用,同時(shí)還能改善情緒,緩解焦慮和抑郁,減輕疼痛的主觀感受。 運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病引發(fā)的疼痛有諸多益處,但要選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適,應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

    2025-08-01 13:45
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