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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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徐明彤 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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血糖高患者吃紅薯后身體變好，可能與紅薯富含膳食纖維、升糖指數(shù)相對合理、營養(yǎng)豐富、改善腸道功能、輔助控制體重等因素有關(guān)。 1. 富含膳食纖維：紅薯含有大量膳食纖維，可延緩碳水化合物吸收，避免血糖快速上升，還能增加飽腹感。 2. 升糖指數(shù)相對合理：紅薯升糖指數(shù)適中，在合理食用量下，不會使血糖急劇波動。 3. 營養(yǎng)豐富：紅薯富含維生素A、維生素C、鉀等多種維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體正常生理功能。 4. 改善腸道功能：膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘，維持腸道微生態(tài)平衡，利于身體健康。 5. 輔助控制體重：適量吃紅薯可減少其他高熱量食物攝入，對控制體重有幫助，而體重控制對血糖管理有益。 總之，紅薯對血糖高患者有諸多益處，但食用時要注意控制量，搭配其他食物，以更好地管理血糖。若血糖控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
2025-08-01 17:07
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