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職場人士腦萎縮風險增加的康復策略包括藥物治療、認知訓練、運動鍛煉、飲食調整、心理干預等。 1. 藥物治療：可使用吡拉西坦、奧拉西坦、胞磷膽堿鈉等藥物，改善腦代謝，促進腦功能恢復。用藥需遵醫(yī)囑。 2. 認知訓練：進行記憶力、注意力、計算力等方面的訓練，如玩拼圖、做數(shù)獨、記單詞等，延緩認知功能衰退。 3. 運動鍛煉：選擇適合的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，促進血液循環(huán)，增強體質，對腦功能恢復有益。 4. 飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸的食物，如魚類、堅果、新鮮蔬果等，為大腦提供營養(yǎng)。 5. 心理干預：保持積極樂觀的心態(tài)，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式，緩解工作壓力和焦慮情緒。 職場人士腦萎縮風險增加時，綜合運用藥物治療、認知訓練、運動鍛煉、飲食調整和心理干預等康復策略，有助于改善腦功能，提高生活質量。但康復過程需長期堅持，且應定期到正規(guī)醫(yī)院復查。