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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林碩 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高的人要遠離的7種調(diào)味品，包括蠔油、蜂蜜、番茄醬、甜面醬、豆瓣醬、花椒油、沙拉醬等。 1. 蠔油：含有一定量的糖分和鹽分，過量食用不利于血糖和血壓的控制。 2. 蜂蜜：富含葡萄糖和果糖，食用后會使血糖快速升高。 3. 番茄醬：制作過程中添加了大量的糖，會導(dǎo)致血糖波動。 4. 甜面醬：糖分含量較高，會對血糖產(chǎn)生不良影響。 5. 豆瓣醬：鹽分和糖分都不低，過多食用不利于血糖穩(wěn)定。 6. 花椒油：屬于油脂類調(diào)味品，熱量高，過量食用易導(dǎo)致血糖升高。 7. 沙拉醬：通常含有較多的油脂和糖分，不利于血糖的管理。 對于血糖高的人來說，在選擇調(diào)味品時要謹(jǐn)慎，盡量避免食用上述7種調(diào)味品，以更好地控制血糖水平。若對飲食方面有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-08-01 15:03
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