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副作用相對較小的安眠藥有佐匹克隆、右佐匹克隆、扎來普隆、褪黑素、谷維素等。 1. 佐匹克?。簩儆诃h(huán)吡咯酮類催眠藥，能延長睡眠時間，提高睡眠質量，不良反應少，偶見口苦、口干等。 2. 右佐匹克?。菏亲羝タ寺〉挠倚龁我划悩嬻w，起效快，作用強，副作用小，可能有頭痛、乏力等癥狀。 3. 扎來普?。簽槎绦Х潜蕉?類催眠藥，能快速誘導睡眠，對睡眠結構影響小，不良反應輕微。 4. 褪黑素：人體自身分泌的一種激素，可調節(jié)睡眠節(jié)律，用于治療晝夜節(jié)律失調性睡眠障礙，副作用一般較輕微。 5. 谷維素：具有調節(jié)植物神經功能失調及內分泌平衡障礙的作用，可改善睡眠，不良反應少。 這些藥物在改善失眠方面有一定效果且副作用相對較小，但每個人對藥物的反應不同。使用安眠藥時一定要遵醫(yī)囑，若失眠問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。