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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李緒嫻 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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適合老年人降血糖的食物有很多，常見的有苦瓜、燕麥、洋蔥等。 1. 苦瓜：苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)，能夠發(fā)揮降低血糖的作用，且富含維生素C等營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力。 2. 燕麥：屬于高纖維食物，能延緩碳水化合物的吸收，使血糖上升速度減慢，還可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 3. 洋蔥：含有前列腺素A和硫胺基酸，有擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血脂、降低血液黏稠度的作用，同時(shí)能輔助降低血糖。 4. 菠菜：富含類黃酮物質(zhì)，具有抗氧化作用，可促進(jìn)胰島素分泌，幫助控制血糖水平。 5. 魔芋：是一種低熱量、高纖維的食物，其膳食纖維能在腸道內(nèi)形成一種凝膠狀物質(zhì)，延緩葡萄糖的吸收，從而降低餐后血糖。 這些食物對老年人降血糖有一定幫助，但不能替代藥物治療。在日常飲食中，可將這些食物合理搭配，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和藥物治療，以更好地控制血糖。若血糖控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-08-02 06:51
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