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餐后血糖8.8應(yīng)對(duì)方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)管理、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、定期就醫(yī)等。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物。減少高糖、高脂肪食物，避免暴飲暴食。 2. 運(yùn)動(dòng)管理：餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，每周堅(jiān)持一定次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)，有助于消耗血糖。 3. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)餐后血糖，了解血糖變化情況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。 4. 藥物治療：若通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法有效控制血糖，可遵醫(yī)囑使用藥物，如二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等。 5. 定期就醫(yī)：定期到醫(yī)院復(fù)診，讓醫(yī)生評(píng)估病情，調(diào)整治療方案。 餐后血糖8.8需綜合應(yīng)對(duì)，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、藥物和定期就醫(yī)等多方面措施，控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。