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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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羅露露 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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三高人群飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，可選擇燕麥、芹菜、蘋果、深海魚、黑木耳等食物。 1. 燕麥：富含膳食纖維，能延緩碳水化合物吸收，降低血糖上升速度，同時(shí)有助于降低膽固醇。 2. 芹菜：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有降血壓、降血脂的作用，其含有的芹菜素等成分對心血管健康有益。 3. 蘋果：富含果膠，可降低血液中膽固醇濃度，還能促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4. 深海魚：如三文魚、金槍魚等，富含不飽和脂肪酸，能降低甘油三酯水平，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 黑木耳：含有木耳多糖等成分，具有抗凝血、降血脂、抗血栓等功效，有助于改善血液循環(huán)。 三高人群合理飲食對控制病情至關(guān)重要，上述食物可作為日常飲食選擇。但飲食調(diào)整只是一方面，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動和藥物治療。藥物方面，可使用硝苯地平、二甲雙胍、阿托伐他汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。若病情有變化，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-02 11:20
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