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有5種食物被視為“天然降糖藥”，分別是苦瓜、洋蔥、菠菜、魔芋、燕麥等。 1. 苦瓜：富含苦瓜皂苷，類似胰島素作用，能刺激胰島素釋放，輔助降低血糖。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和硫胺基酸，可擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，還能輔助調(diào)節(jié)血糖。 3. 菠菜：富含類黃酮，可促進(jìn)胰島素分泌，提高身體對(duì)胰島素的敏感性，利于血糖控制。 4. 魔芋：富含膳食纖維，吸水性強(qiáng)，可延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖上升速度。 5. 燕麥：是高纖維食物，能延緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定血糖，還可降低膽固醇。 這些食物雖有一定降血糖作用，但不能替代藥物治療。糖尿病患者食用時(shí)，仍需遵醫(yī)囑合理用藥，并定期監(jiān)測(cè)血糖。若血糖異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。