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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者吃香蕉，要考慮血糖控制情況、食用時間、食用量、搭配食物、監(jiān)測血糖等方面。 1. 血糖控制情況：只有在血糖控制平穩(wěn)時，如空腹血糖在7.0mmol/L以下，餐后2小時血糖在10.0mmol/L以下，糖化血紅蛋白在7.5%以下，才適宜吃香蕉。 2. 食用時間：可選擇在兩餐之間，如上午10點或下午3點左右，避免餐后馬上吃，以防血糖快速上升。 3. 食用量：每次不宜多吃，一根中等大小的香蕉約100 - 150克較為合適。 4. 搭配食物：吃香蕉時可搭配一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，減緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定血糖。 5. 監(jiān)測血糖：食用香蕉后要監(jiān)測血糖，了解其對自身血糖的影響，以便調(diào)整后續(xù)飲食。 糖尿病患者吃香蕉需綜合多方面因素，謹慎選擇和食用，同時密切關(guān)注血糖變化，以保證血糖穩(wěn)定。若食用后血糖波動大，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食方案。
2025-08-03 11:00
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