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重癥肌無(wú)力患者的5大營(yíng)養(yǎng)秘訣包括保證蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素、控制脂肪攝入、增加礦物質(zhì)攝取、合理安排餐次等。 1. 保證蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常功能的重要營(yíng)養(yǎng)素，可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。 2. 補(bǔ)充維生素：維生素對(duì)于維持身體正常代謝和免疫功能至關(guān)重要，如維生素B族、維生素C、維生素D等，可通過食用新鮮蔬菜、水果、全谷類食物來(lái)獲取。 3. 控制脂肪攝入：應(yīng)選擇健康的脂肪來(lái)源，如橄欖油、魚油等，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，避免食用油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟。 4. 增加礦物質(zhì)攝取：鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)對(duì)肌肉功能有重要影響，可多吃牛奶、豆制品、香蕉等富含礦物質(zhì)的食物。 5. 合理安排餐次：少食多餐，避免一次進(jìn)食過多，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，同時(shí)保證營(yíng)養(yǎng)的持續(xù)供應(yīng)。 重癥肌無(wú)力患者遵循這些營(yíng)養(yǎng)秘訣，有助于維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)病情的控制和康復(fù)有積極作用。但需注意，飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合個(gè)人情況，如有特殊需求，可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。