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職場人尿酸高時，可通過食用櫻桃、蘋果、香蕉、西瓜、橙子等水果輔助應(yīng)對工作壓力。 1. 櫻桃：富含花青素等抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)尿酸排泄，減輕炎癥反應(yīng)，有助于緩解因尿酸高引起的不適，在一定程度上舒緩壓力。 2. 蘋果：屬于堿性水果，可調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，促進(jìn)尿酸溶解和排出，且含有豐富的果膠等膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能，讓人身心更舒適。 3. 香蕉：含有豐富的鉀元素，能促進(jìn)尿酸排出，還富含色氨酸，可轉(zhuǎn)化為血清素，有助于改善情緒，緩解工作壓力。 4. 西瓜：水分含量高，具有利尿作用，能增加尿液排出，從而促進(jìn)尿酸排泄，同時清甜的口感也能帶來愉悅感。 5. 橙子：富含維生素C等營養(yǎng)成分，有抗氧化作用，還能促進(jìn)尿酸溶解，幫助降低尿酸水平，使人保持良好狀態(tài)應(yīng)對工作。 這些水果對職場尿酸高人群有益，既能輔助降低尿酸，又能在一定程度上緩解工作壓力。但水果不能替代藥物治療，若尿酸過高，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。