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身體怕冷可能由多種因素引起，如甲狀腺功能減退、貧血、低血壓、心血管疾病、缺乏運動等。 1. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，導(dǎo)致身體代謝減緩，產(chǎn)熱減少，從而出現(xiàn)怕冷癥狀。 2. 貧血：血液中紅細胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，攜帶氧氣的能力下降，身體各組織器官得不到充足的氧氣供應(yīng)，產(chǎn)熱不足。 3. 低血壓：血壓過低會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，末梢血液循環(huán)不良，身體遠端得不到足夠的血液供應(yīng)，出現(xiàn)怕冷現(xiàn)象。 4. 心血管疾?。盒呐K功能減弱，泵血能力下降，血液循環(huán)受阻，影響身體的正常代謝和產(chǎn)熱。 5. 缺乏運動：長期不運動，身體的肌肉力量減弱，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱能力降低。 了解身體怕冷的原因后，可針對不同原因采取相應(yīng)的預(yù)防措施。如甲狀腺功能減退患者可補充甲狀腺素；貧血患者可補充鐵劑、維生素B12等；低血壓患者可適當(dāng)增加鹽分攝入；心血管疾病患者需積極治療原發(fā)??；同時，適當(dāng)運動也有助于改善身體怕冷的狀況。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。