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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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甲亢患者壓力大，可通過攝入富含維生素B族食物、高鈣食物、含硒食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、深海魚類等進行飲食調(diào)節(jié)緩解。 1. 富含維生素B族食物：如全麥面包、糙米、燕麥等，維生素B族能參與體內(nèi)能量代謝，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力和焦慮情緒。 2. 高鈣食物：牛奶、豆腐、蝦皮等，鈣具有穩(wěn)定情緒的作用，可幫助減輕壓力。 3. 含硒食物：堅果、蘑菇、蘆筍等，硒元素對甲狀腺功能有調(diào)節(jié)作用，同時有助于改善情緒。 4. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：瘦肉、雞蛋、豆類等，能為身體提供能量，維持身體正常代謝，增強抗壓能力。 5. 深海魚類：三文魚、金槍魚等，富含Omega - 3脂肪酸，可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)。 合理的飲食調(diào)節(jié)對甲亢患者緩解壓力有一定幫助。但飲食只是輔助手段，若壓力過大且無法緩解，建議及時就醫(yī)。同時，飲食選擇應多樣化，保證營養(yǎng)均衡，且要遵醫(yī)囑進行。
2025-08-04 07:38
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