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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡夢茵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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運動能改善血糖高反應(yīng)，主要通過提高胰島素敏感性、增加能量消耗、改善代謝功能、調(diào)節(jié)激素水平、促進血液循環(huán)等方面實現(xiàn)。 1. 提高胰島素敏感性：運動可使肌肉細胞對胰島素的敏感性增強，讓胰島素更好地發(fā)揮作用，促進細胞攝取葡萄糖，降低血糖。 2. 增加能量消耗：運動時身體需要更多能量，會分解血糖來提供，從而降低血糖水平。 3. 改善代謝功能：長期堅持運動能改善身體的代謝功能，增強機體對血糖的調(diào)節(jié)能力。 4. 調(diào)節(jié)激素水平：運動可調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，如腎上腺素、皮質(zhì)醇等，有助于穩(wěn)定血糖。 5. 促進血液循環(huán)：運動能促進血液循環(huán)，使血糖更均勻地分布到全身，避免局部血糖過高。 運動對改善血糖高反應(yīng)有積極作用，可通過多種途徑降低血糖。但運動改善血糖需要長期堅持，且要結(jié)合合理飲食和藥物治療。若血糖異常，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，遵醫(yī)囑治療。
2025-08-04 10:18
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